Ved Mindfulness (MBSR) lærer Conny Hjarsø – www.mindfulsoul.dk

”Er du stresset eller udbrændt? Oplever du, at der aldrig er tid nok og at du ikke når at få din sjæl med i det der sker omkring dig? Eller føler du, at du har mistet kontakten med hvad der gør dig glad og hvor du er på vej hen? Mindfulness kan tilbyde dig den indre ro du søger og samtidig øge din livsglæde, skabe større overblik og være med til at udvikle mere overskud og mindre stress.

Du vil i løbet af mødet få en grundig indføring i hvad mindfulness er, lidt om forskningen bag og hvordan mindfulness kan hjælpe os til et gladere liv i mere balance. Der vil også være mulighed for at deltage i en lille meditation og en mindfulnessøvelse.”